Vous souhaitez manger plus sainement ?

Vous souhaitez manger plus sainement pour votre santé ou pour perdre quelques kilos en trop. Mais ...

Vous avez déjà une vie bien remplie, vous bossez, vous avez un conjoint, des enfants, une maison à gérer , un jardin à entretenir… Quand vous avez du temps libre, vous voulez profiter de la vie !

Vous culpabilisez quand vous mangez un repas que vous ne trouvez pas sain.

Quand vous rentrez du boulot et que le frigo est vide, vous mangez vite fait un repas plus ou moins équilibré. Et vous vous sentez mal ensuite.

Vous savez qu’il faudrait faire autrement,  qu’il faudrait que vous mangiez plus sainement, mais vous ne savez pas vraiment cuisiner, vous manquez d’inspiration pour vos menus et vous trouvez ça hyper compliqué d’équilibrer vos repas …

C'est pour vous que j'ai crée ce programme diététique !

1 . Vous voulez manger plus sainement

Les menus pour la semaine  sont 100% équilibrés et élaborés par moi-même, diététicienne-nutritionniste diplômée d’un BTS diététique ! Experte en nutrition, j’ai déjà accompagné de nombreuses  personnes dans leurs objectifs de perte de poids !

2 . Vous avez des bases en cuisine mais vous n’êtes pas un grand chef étoilé

Les recettes sont de saison, simples et rapides à réaliser. Les recettes pour la semaine ne prennent que 20 minutes maximum. Les fruits et les légumes utilisés sont de saison et les recommandations nutritionnelles du PNNS sont respectés ! Le challenge existe aussi en version veggie pour nos ramis végétariens ou pour ceux qui voudraient limiter leur consommation de viande !

3 . Vous manquez d’idées pour vos repas et n’avez pas beaucoup de temps

Votre planning de menus pour la semaine est préparé d’avance, plus besoin de réfléchir à ce que vous allez manger ! Vous recevez vos recettes le lundi matin pour la semaine suivante. Vous pouvez donc vous organiser et même préparer certains plats à l’avance !

Le challenge diététique c'est quoi ?

Tous les jeudis, vous recevez :

DES MENUS équilibrés POUR LA SEMAINE

Un planning par semaine avec des menus de saison, pour manger local et frais toute l'année. Le planning comprend le petit-déjeuner, le déjeuner et le diner !

une liste de course

Une liste de course pour vos menus de la semaine. Cela vous permet de gagner du temps dans les magasins et de ne pas vous prendre la tête à choisir quoi acheter et à ne pas vous laisser tenter par n'importe quoi !

un liVRET DE RECETTES

Des recettes simples et faciles à réaliser pour les jours de la semaine. Les recettes sont préparables à l'avance pour beaucoup d'entre-elles. Et le week-end des menus un peu plus élaborés pour satisfaire vos papilles de gourmands !

Inscrivez-vous dès maintenant au challenge !

1 mois

24,95 €

Soit 4 semaines de menus équilibrés !

Je m’inscris !

3 mois

64,95 €

Soit 12 semaines de menus équilibrés !

Je m’inscris !

6 mois

94,95 €

Soit 24 semaines de menus équilibrés !

Je m’inscris !

Avis des clients

Ils ont essayé le programme !

Je recommande fortement Laureline ! Elle est à l’écoute et réactive si j’ai des questions, pour un vrai suivi. Ses indications et conseils sont faciles à intégrer dans ma routine alimentaire, sans promouvoir de régime drastique ou contraignant. C’est adapté et sain, tout comme le sont ses recettes et son challenge diététique !
Mathilde
Challenge 1 MOIS
Ca y est, je me lance! J'en avais un peu marre de tout le temps manger la même chose donc je franchis le pas. 1ere étape effectuée avec l'achat des ingrédients. Ca fait plaisir de voir son frigo se renouveler avec des produits frais! Hâte d'être à demain pour me lancer dans le challenge et pouvoir combiner plaisir de faire des bons repas et équilibre alimentaire! Merci Laurelinediet!
Rémi
CHALLENGE 6 MOIS
Le Challenge de Laureline, est une super idée ! Plus besoin de réfléchir, il suffit de suivre ses menus à la lettre. La liste des courses, les repas et les recettes sont déjà toutes prêtes. C’est bon, il y a du goût, c’est évidement équilibré, de saison et varié et en plus on perd du poids... Que demander de plus ! N’hésitez plus et foncez ! Laureline est là, disponible, et vous accompagne pas à pas
Sabrina
Challenge 6 mois
J'ai choisi le challenge végétarien car j'avais envie de limiter ma consommation de viande et j'avais un peu peur de ne pas avoir tous les nutriments dont j'ai besoin. J'ai adoré ce challenge. J'ai appris à cuisiner certains légumes que j'avais oubliés. Et Laureline a su répondre à toutes mes questions.
Camille
Challenge 3 mois