Vous souhaitez manger plus sainement ?

Pas d'idées pour vos repas de la semaine ?

Envie de menus équilibrés et sains ? Ce n’est pas toujours facile de savoir quoi manger, de trouver des idées de recettes variées, de manger des produits de saison tout en voulant cuisiner bon et sain pour toute la famille.

Je vous propose donc faire  votre planning de menus diététiques à votre place !

Fini la corvée de chercher pendant des heures ce que vous allez faire à manger ce soir ou ce week-end, tout est déjà préparé à l’avance !

Votre semaine de menus équilibrés

1 . Des menus pour perdre du poids mais pas seulement …

Les menus pour la semaine  sont 100% équilibrés et élaborés par moi-même, diététicienne-nutritionniste diplômée ! Si vous avez envie de prendre soin de votre santé avec votre alimentation ou si vous avez envie de menus faciles pour perdre du poids, ces menus diététiques sont fait pour vous !

2 . Vous souhaitez des menus équilibrés mais rapides à préparer.

Les recettes sont de saison, simples et rapides à réaliser. Les recettes pour la semaine ne prennent que 20 minutes maximum. Les fruits et les légumes utilisés sont de saison et les recommandations nutritionnelles du PNNS sont respectés ! Les menus existent aussi en version veggie pour nos amis végétariens ou pour ceux qui voudraient limiter leur consommation de viande !

3 .Vous avez besoin d’idées de menus sains et faciles

Votre planning de menus pour la semaine est préparé d’avance, plus besoin de réfléchir à ce que vous allez manger ! Vous recevez vos recettes le jeudi matin pour la semaine suivante. Vous pouvez donc vous organiser et même préparer certains plats à l’avance !

Comment fonctionnent les menus diététiques ?

Tous les jeudis, vous recevez par e-mail:

DES MENUS équilibrés POUR LA SEMAINE

Un planning par semaine avec des menus équilibrés, pour manger local et frais toute l'année. Le planning comprend le petit-déjeuner, le déjeuner et le diner !

une liste de course

Une liste de course pour vos menus diététiques de la semaine. Cela vous permet de gagner du temps dans les magasins et de ne pas vous prendre la tête à choisir quoi acheter et à ne pas vous laisser tenter par n'importe quoi !

un liVRET DE RECETTES SAINES

Des recettes équilibrées et faciles à réaliser pour les jours de la semaine. Les recettes sont préparables à l'avance pour beaucoup d'entre-elles. Et le week-end des menus un peu plus élaborés pour satisfaire vos papilles de gourmands !

Avis des clients

Ils ont essayé les menus sains et équilibrés !

Je recommande fortement Laureline ! Elle est à l’écoute et réactive si j’ai des questions, pour un vrai suivi. Ses indications et conseils sont faciles à intégrer dans ma routine alimentaire, sans promouvoir de régime drastique ou contraignant. C’est adapté et sain, tout comme le sont ses recettes et son challenge diététique !
Mathilde
Challenge 1 MOIS
Ca y est, je me lance! J'en avais un peu marre de tout le temps manger la même chose donc je franchis le pas. 1ere étape effectuée avec l'achat des ingrédients. Ca fait plaisir de voir son frigo se renouveler avec des produits frais! Hâte d'être à demain pour me lancer dans le challenge et pouvoir combiner plaisir de faire des bons repas et équilibre alimentaire! Merci Laurelinediet!
Rémi
CHALLENGE 6 MOIS
Le Challenge de Laureline, est une super idée ! Plus besoin de réfléchir, il suffit de suivre ses menus à la lettre. La liste des courses, les repas et les recettes sont déjà toutes prêtes. C’est bon, il y a du goût, c’est évidement équilibré, de saison et varié et en plus on perd du poids... Que demander de plus ! N’hésitez plus et foncez ! Laureline est là, disponible, et vous accompagne pas à pas
Sabrina
Challenge 6 mois
J'ai choisi le challenge végétarien car j'avais envie de limiter ma consommation de viande et j'avais un peu peur de ne pas avoir tous les nutriments dont j'ai besoin. J'ai adoré ce challenge. J'ai appris à cuisiner certains légumes que j'avais oubliés. Et Laureline a su répondre à toutes mes questions.
Camille
Challenge 3 mois