Mon approche
« Je pense profondément qu’on ne peut pas perdre du poids sans prendre le corps dans sa globalité. Soin de son alimentation, soin son corps, soin de sa santé, soin dans la manière de s’habiller et soin de ses relations sociales. »
Pourquoi me choisir ?
Aujourd’hui je sais exactement ce qui vous empêche de réussir, pourquoi ?
Parce que j’étais comme vous avant. Un travail qui me prenait tout mon temps, pas de sport, l’impression de voir les semaines défiler devant moi. Je ne sais pas cuisiner et j’ai la flemme le soir en rentrant.
Et pourtant j’avais du poids en trop moi aussi. Un petit bidon qui me faisait honte et que je cachais sous de grands tee-shirts larges.
Je connais le « c’est pas le bon moment je ferais ça plus tard … »
Et puis j’ai fait un burn-out, j’ai eu un bébé prématuré, j’ai découvert que j’avais de l’endométriose et là tout à changé. J’ai décidé que moi seule avait le pouvoir de changer les choses et j’ai réfléchi à ce que je voulais vraiment.
Ce que je veux c’est prendre soin de moi.
Soin de mon alimentation, soin de mon corps, soin de ma santé, soin de mon couple et de mes enfants.
Je me suis formée et j’ai été accompagnée.
Je suis devenue diététicienne, j’ai découvert qu’on peut se faire du bien en mangeant et qu’on peut toujours prendre l’apéro si ça nous fait plaisir. J’ai découvert qu’on peut aimer son corps et le mettre en valeur.
Je me suis découverte, je suis devenue patiente, organisée et j’ai appris à cuisiner sainement et surtout rapidement. Je ne me laisse plus déborder par mes émotions. J’ai appris à les apprivoiser.
Aujourd’hui c’est cela que je veux vous transmettre.
Ma mission aujourd’hui est de vous redonner les clés d’une bonne alimentation, de vous permettre de mieux vous organiser. Mais aussi d’apprivoiser vos émotions et vos moments de « perte de contrôle »
Je vais vous apprendre à vous mettre en valeur.
Afin de gagner en confiance, en sérénité et que vous assumiez enfin qui vous êtes en vous sentant bien dans vos baskets.
Mon parcours
- BTS diététique
- Conseillère en image
- Education thérapeutique du patient
- Syndrome de l'intestin irritable (FODMAPS)
- Diététique psycho-comportementale (ACT)
- Diététique et microbiote
- Compulsions alimentaires niveau 1
- Initiation à l'alimentation en pleine conscience
- Sevrage tabagique et gestion du poids
- Image corporelle en diététique
- DU Nutrition et activités physiques et sportives